Zer produktu erabil daitezke potentzia handitzeko?

Elikadura egokia da potentzia mantentzeko baldintza nagusia. Janari zabor kopuru handiak (janari azkarra, frijituak eta ketuak, kafea, alkohola) era negatiboan eragiten du zutitzearen funtzioan. Potentziarako produktuek zahartzaro heldu arte osasuna mantentzen laguntzen dute. Sexu disfuntzioak dituzten gizonek zer jan jakin behar dute libidoa handitzeko.

Denboran probatutako 20 produktu onenak

Adinarekin, gizon askok arazoak izaten dituzte muntaketa lortzeko, eiakulazio goiztiarrarekin eta harremanen iraupenaren gutxitzearekin. Elikadura egokiak asaldura horiek kentzen lagunduko du, gizonezkoen potentzian eragin onuragarria duten elikagaien zerrenda barne.

Fruitu lehorrak

Dietak fruitu lehorrak eduki behar ditu. Haien eragina gorputzean:

1. Egunero jaten diren 75 intxaurrek espermatozoideen kalitatea hobetzen dute. Halako dieta intxaurraren astebetean jada, espermatozoideen forma hobetzen da, haien kopurua handitzen da.
2. Brasilgo fruitu lehorrek testosterona maila handitzen dute gizonezkoetan, eta horrek sexu desioa handitu dezake. Brasilgo 3 fruitu lehorrek soilik betetzen dituzte selenioaren giza gorputzaren beharrak.
3. Marañon fruitu lehorrek espermatozoideen ekoizpena handitzen dute. Nekearen aurka borrokatzen dute, gorputza energiaz saturatzen dute.
4. Almendra kopuru txikia egunero kontsumitzeak patologia kardiobaskularrak izateko arriskua murrizten du, metabolismoa normalizatzen du eta testosterona maila igotzen laguntzen du.

Gamelu urdaila

Plater exotiko honek berehala efektu afrodisiako handia du. Agente eragilea espero zen sexu-harremanak baino ordu erdi lehenago hartu behar da. Sexu indarra eta egoera fisikoa handitzeko, gamelu urdaileko 5 g bakarrik kontsumitzea gomendatzen da.

Berehalako afrodisiako exotiko honen alternatiba gatzugurako tintura da. Prestatzeko, urdaila astuna vodka isurtzen da zenbait astetan. Tintura hau denbora luzez gordetzen da, 1 koilaratxoan har daiteke. sexu egoera fisikoa handitzeko.

Ostrak

Itsaski honek omega-3 gantz azido, proteina, bitamina, oligoelementu ugari ditu (horien artean gizonezkoen osasunerako baliagarriak dira - selenioa, zinka, fosforoa, nikela) eta aminoazidoak - valina, tirosina, triptofanoa, leuzina eta arginina. Potentziarako substantzia aktiboen kontzentrazio handiagoa ostrek iragazki-elikadura mota izateagatik gertatzen da, hau da, substantzia erabilgarriak moluskuaren gorputzean pilatzen dira kantitate handietan.

Egunero ostra kopuru txikia jateak testosterona ekoizpena eta espermatozoide kopurua handitzen lagun dezake. Zinkak, selenioak eta argininak espermatozoide bideragarri aktiboen kopurua handitzen laguntzen dute, semen bolumena handitzen dute. Ostra haragia osatzen duten aminoazidoek eta bitaminek koitoaren iraupena areagotzen dute, eiakulazioaren ondoren erregai erregogorra laburtzen dute.

Ostrak ere sexu indarraren bizigarri indartsuenetakoak dira. Afrodisiako batek dopaminaren ekoizpena garunean laguntzen du. Libidoa suspertzeko, nahikoa da 10 itsaski fresko kontsumitzea.

Galeper arrautzak

Arrautza horien ohiko kontsumoak odol-zirkulazioa areagotzen laguntzen du genitalen eremuan. Produktu hau oso erabilgarria da odol-hodietarako plakak aterosklerotikoak disolbatzen laguntzen duelako. Galeper arrautzak ere beharrezkoak dira testosterona osorik ekoizteko, hori gabe ezinezkoa baita sexu desio normala.

Arrautzak prostatarengan eragin onuragarria dute, zinkarekin eta beste substantzia onuragarri batzuekin saturatzen dute. Prostatako hiperplasia onberaren aurkako eraginkorra, eiakulazio bizkorra saihestu. Galeper arrautzak aldizka kontsumitzeak laguntzen du:

• nerbio-bulkaden transmisioaren kalitatea hobetzea;
• sexu hormonen sintesiaren normalizazioa;
• gogobetetze sentimendua areagotu;
• orgasmoen arteko errekuperazio epea laburtzea;
• orgasm handitu;
• muntaketa baten iraupena handitzea;
• muntaketa handitu.

Efektu onuragarria izateko, nahikoa da egunean 4 galeper arrautza edatea.

Mahatsa

Baia gozo hauek eragin positiboa dute gizonezkoen gorputzean. Bihotzeko gaixotasunak dituzten gizonezkoentzat bereziki erabilgarriak dira. Baien parte den polifenolak metabolismoa hobetzen du, odoleko kolesterol kopurua normalizatzen du. Horrek guztiak odol zirkulazioa hobetzen du, barne. genitalen eremuan, hau da, muntaketa indartzen eta iraupena handitzen laguntzen du.

Laborategiko ikerketek frogatu dute mahatsak gizonezkoen antzutasunerako dituen onurak. Fetuek espermatozoideen kopurua eta jarduera areagotzen dituzte, beraz, gizonezkoek haurdunaldi gehiago izaten dituzte.

Eztia eta erle ogia

Eztia eraginkorra da gizonezkoen potentzia berreskuratzeko eta sexu desioa handitzeko. Inpotentziarako tratamendu merkeena ere bada. Erlezaintzako produktu hau afrodisiako indartsuena dela uste da.

Nahikoa da egunean 2 koilarakada baino gehiago kontsumitzea. erleak tratatzen ditu. Urarekin garbitu edo te pixka bat gehitu daiteke.

Perga gizonezkoen gorputzean eragin onuragarria duten substantzia erabilgarrien biltegia da. Produktu hau ia bitamina konplexu guztiak ordezkatzeko gai da. Erle ogia jateak odoleko bitamina eta oligoelementuen gabezia ezabatzen laguntzen du.

Pergak aminoazido kopuru handia du. Espermatozoide kopurua eta indarra handitzen ditu aldizka hartzerakoan. Erlezaintzako produktu hau gizonezkoen potentzia berreskuratzeko ere erabiltzen da, odol zirkulazioa handitzen laguntzen duelako.

Debekatuta dago eztia eta erle ogia erabiltzea erlezaintzako edozein produkturen alergia baduzu.

Arbia

Barazki hau gai da eztula arintzeko eta mina baretzeko ez ezik, potentzia handitzeko ere. Arbia bitaminak (ia bitamina B osoko multzoarekin), zuntza, oligoelementu ugari ditu, beharrezko potentzia normala berreskuratzeko, ezinbesteko olioak. Glukorafaninak adenomaren eta prostatako minbiziaren aurkako babes hobea ematen du.

Arbi ontziak sistematikoki erabiltzeak odoleko kolesterol kopurua murrizten du, eta ondorioz pelbiseko eskualdean odol zirkulazioa areagotzen da. Arbia nerbio-bulkaden eroapena hobetzen du, gizonezkoek orgasm zorrotzagoa eta argiagoa izan dezaten.

Debekatuta dago arbia erabiltzea hepatitis akuturako, kolezistitisa, urdaileko lesio ultzeratiboetarako eta duodenoarentzako.

Txokolatada

Gizonen zutitzearen disfuntzioa prebenitzeko erremedio goxoa da. Badu:

• dopamina (aldartea hobetzen du);
• triptofanoa (pasioa areagotzen du);
• fenilfetamina (sexu atseginaren eta plazerraren agerpenaren erantzule diren garuneko eremuak aktibatzen ditu, "zoriontasunaren hormonaren ekoizpena hobetzen du);
• anandamida (euforia sustatzen du);
• endorfina (desirari positiboki eragiten dio);
• teobromina (umore ona denbora luzean mantentzen laguntzen du).

Gizonek janari kopuru txiki bat jan behar dute egunero. Hobe da txokolatean kakao produktuen edukia% 65 baino gehiago bada.

Flounder

Itsasoko arrain osasuntsuak gantz azido poliinsaturatuak, proteinak, bitaminak ditu. Flounderrek zink eduki handia du. Proteina kopuru handiak muskulu-masaren hazkundea bizkortzen laguntzen du, eta horrek sexuarekiko erresistentzia areagotzen du, harremanak luzeagoak dira.

Apioa

Barazki honek aldosterona hormona du, eta horrek barrabiletako jarduera estimulatzen du. Apioaren bitamina eta mineralen konposizioak organo guztien lana normalizatzen du, tonuak eta gorputza gaztetzen du.

Barazki honen abantaila sistema genito-urinarioaren funtzionamendua erregulatzean datza, ugalketa sistemarekin ezin lotuta dagoena. Sustraiak hantura kentzen du, kolesterol plakak desegiten ditu, giltzurrunetako eta maskuriko harriak kentzen ditu.

Aguakatea

Azido folikoa, kobrea, B6, K, C bitamina, potasioa biltzen ditu. Dietak aguakateak egoteak gizona gaixotasun eta sexu disfuntzioetatik babesten du.

Granatea

Fruta hau osasunerako ez ezik, potentzia hobetzeko ere erabiltzen da. Granadak bitaminak ditu, zinka, gizonezkoen indarra berreskuratzen laguntzen du. Honako hauek dira fruitu gorriaren onurak:

• dopaminaren ekoizpenean parte hartzen du - pozaren hormona;
• testosterona sintesian parte hartzen duten gonaden lana normalizatzen du;
• odol hodien egoera normala mantentzen du;
• bulkaden abiadura handitzen du, nerbio-sistemaren zati zentral eta periferikoen jarduera berreskuratzen du;
• espermatozoideen konposizioa hobetzen du;
• espermatozoide bideragarrien kopurua handitzen du.

Zenbait haragi mota

Haragia potentzian eragin positiboa duen gizonezko produktua da. Propietate hori gutxienez gantz kopuru bat duten digestio errazeko haragiek bakarrik dute.

Erabilgarriena behia da. Sexu egoera fisikoa mantentzeko elikagai onena da. Behiak nutrizio kalitate handia du, kaloria ugari du eta ondo digeritzen da. Zinka du, testosterona ekoiztea sustatzen duen funtsezko aminoazidoa.

Potentzia handitzeko, gizonezkoei honako haragi mota hauek kontsumitzea gomendatzen zaie:

1. Oilaskoa. Indarra ematen du, testosterona ekoiztea aktibatzen du.
2. Untxi haragia. Haragiak zinka, burdina, potasioa ditu, gizonezkoen osasunerako beharrezkoak diren bitamina guztiak.
3. Zaldi haragia. Haragi hori konposizioan orekatua da. Gizonen sexu funtzioa hobetzea gomendatzen da, espermatozoideen ekoizpena eta semenaren kalitatea hobetzeko. Zaldi haragiak antzutasuna ekiditen du.
4. Olenin. Kaloria gutxiko dietako produktua da. Testosterona ekoizpen bizia sustatzen duen muntaketa hobetzeko agente eraginkorra da.

Kalabaza hazia

Kalabaza haziek A, B, E, K, F, zinka eta fosforo bitaminak dituzte, azido organikoak: alfa-lipoikoa, linoleikoa, folikoa. Azido poliinsaturatuen artean sartzen dira - omega-3 eta omega-6. Horrek guztiak garrantzi handia du gizonezkoen osasunerako. 100 g haziek zinkaren eguneroko balioaren erdia dute, testosterona normal sintetizatzeaz arduratzen dena.

Kalabaza haziak prostatako guruinaren funtzioa gutxitzearekin eta ehunen ugalketa onarekin lotutako gaixotasun maskulinoak prebenitzeko erabiltzen dira. Produktu zaporetsu honek bihotza eta sistema baskularra indartzen ditu, F bitamina ugari duela eta.

Kalabaza haziak gordinik jatea da onena. Pixka bat frijitzen badituzu, nutrizio propietate batzuk galduko dituzte. Kalabaza haziak eztiarekin bereziki gozoak eta osasuntsuak dira.

Datak

Fruitu lehorren moduan frutek eragin onuragarria dute gizonezkoen gorputzean:

• garuneko jarduera estimulatu;
• nerbio-sistemaren funtzionamendua berreskuratu estresa emozionala eta estresa handitzeko baldintzetan;
• erresistentzia fisikoa handitu;
• kendu kolesterol kaltegarria;
• organismo patogenoak suntsitu.

Gorputzari eguneroko magnesio araua eta burdinaren erdia emateko nahikoa da egunero 7 datil kontsumitzea. Fruta lehortu kopuru bera ezinbestekoa izango da haziaren bolumen normala eta beharrezko esperma bideragarria berreskuratzeko.

Berde minak

Espezia gisa erabiltzen diren berdeek eragin positiboa dute gizonezkoen gorputzean. Potentzia eta sexu unitatea berreskuratzeko, erabilgarria da belar hauek hartzea:

1. Perrexila. Potentzia mantentzeko beharrezko bitamina eta mineral kopuru handia dauka. Perrexilak nerbio sistemaren funtzionamendua normalizatzen du, kaltzioaren xurgapena areagotzen du, testosterona ekoiztea sustatzen du eta muntaketa sendoa mantentzen du. Berde hauek prostatitisa garatzea ekiditen dute.
2. Aneta. C, E, B bitaminak eta kaltzioa, potasioa ditu. Arginina iturria da, odol hodiak dilatatu eta muntaketa hobetzen duena. Landare honen haziak kontsumitzeak odol zakila eragiten du eta horrek erekzioak handitzen laguntzen du.
3. Kinzu. Depresioa kendu eta aldartea hobetzen du. Potentzia hobetzeko, hobe da cilantro freskoa jatea. Prostatitisa prebenitzeko, espezie hori aneta eta perrexil haziekin erabiltzea komeni da.
4. Basil. Evengol dauka, kolesterol kaltegarria kentzen duena. Honek odol hodiak garbitzen ditu eta muntaketa luze eta sendoa mantentzen laguntzen du.

Jengibrea

Espezie honek gizakiaren ongizatea hobetzen du, eta sexu boterearenganako konfiantza berreskuratzen du. Landarearen sustraiak efektu toniko handia du eta, ohiko erabilerarekin, testosterona maila handitzen du, libidoa hobetzen du. Jengibre kopuru txikiak ere zelula germinal osasuntsuen ekoizpena handitzen du.

Jengiberraren erroak antitumorearen efektu aktiboa du. Adenomaren garapena eragozten du.

Baratxuria

Ekintzaile azkarra duen afrodisiako indartsua ezinbestekoa da zutitzearen disfuntziorako. Kolesterol txarra disolbatzen du eta pelbiseko organoetara odol-fluxua estimulatzen du. Baratxuriak testosterona sintesia sustatzen du, barrabilen funtzioa normalizatzen du.

Baratxuria gordinik, egosita eta plateren gozagarri gisa kontsumitzen da.

Berdela

Arrain honek erraz digeritzen diren proteina ugari eta sasoi fisikoa hobetzen duten gantz azido poliinsaturatu ugari ditu.

Berdelak sexu hormonen ekoizpena aktibatzen eta suminkortasuna murrizten laguntzen du. Arrain horren ohiko kontsumoak sexu harremanetarako behar den egoera fisikoa areagotzen laguntzen du.

Muskuiluak

Itsaski hauek potentzia mantentzeko beharrezko oligoelementuen eta bitaminen gama osoa dute. Omega azido baliotsuen iturri dira, gorputza zinkaz eta iodoz hornitzen dute. Muskuiluaren haragian dauden aminoazidoek libidoa hobetzen dute, testosterona ekoizten dute.

Muskuiluak behiak baino 2, 5 aldiz proteina gehiago dituzte.

Gizonen osasunerako errezeta eta plater errazak

Ondorengo otordu arin eta osasuntsuak gizonezkoentzat prestatzen dira:

1. Sagar entsalada apioa eta fruitu lehorrekin. Prestatzeko sagarrak kubotan mozten dira, apioa eta fruitu lehorrak gehitzen zaizkie. Janzteko, limoi zukua estutu, nahastu jogurtarekin, ondu gatza eta azukrea.
2. Okela jengibrearekin. Tipula eta jengibre sustraia zuritu eta txikitu. Kendu muina piperrari, moztu dadotan. Behia garbitu, zuritu eta alde batetik mozten da "poltsiko" moduan. Barazkiak jartzen dituzte bertan. Olioa, ardoa, hop-suneli ongailua. Zartagin batean frijituta.
3. Datak gorgonzola gaztarekin. Fruta lehorrak garbitu, luzetarako ebakia egiten da, hezurra kentzen da. Gazta sardexka batekin oratzen da limoi azalarekin. Data bakoitzean gazta bola txiki bat jartzen da eta sakatzen da.

Modu alternatiboak

Potentzia handitzeko, gizonezkoek substantzia biologikoki aktiboak dituzten sendagaiak erabil ditzakete. Baina ez dute eragin onuragarririk gorputzean. Produktu naturalek soilik laguntzen dute potentzia mantentzen eta hobetzen gorputzean ondorio kaltegarririk izan gabe.

Ondorioa

Potentzia handitzen duten produktuek egunero gizakiaren dietan egon behar dute, plater gozoak eta osasuntsuak prestatzeko erabiltzen dira. Dieta arrazionala potentzia handitzeko kimikoki sintetizatutako drogak hartzeko alternatiba bikaina da.